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积极重返赛场!孔德在社交媒体上分享了接受冰水疗法恢复训练的画面。
10月23日,据《世界体育新闻》披露,巴塞罗那队后卫孔德在社交平台上分享了其进行冷水浸泡疗法的视频内容。
孔德遭遇左踝部严重扭伤,导致他无法出战本周中在王子公园球场与巴黎圣日耳曼的欧冠赛事。在贝蒂斯与巴塞罗那的较量结束之后,他的受伤情况导致他步履蹒跚。即将到来的本周末,在国家德比中诺坎普与皇家马德里的较量中,他的出场情况尚存不确定性。然而,这位法国国脚正致力于恢复,力求获得弗里克的信任。尽管他通常担任右后卫,鉴于埃里克·加西亚和克里斯滕森的受伤,他或许将不得不临时客串中卫。
在社交媒体上,孔德详细描绘了他傍晚时分在户外冷水泳池的锻炼经历。随着秋夜降临,他在夜晚的凉爽中开始了他的训练之旅:“踏进健身房,教练便指示我换上泳装,今晚的锻炼将在泳池进行。时间指向了19点,天色已完全变暗,寒风呼啸,泳池中的水温仅维持在10℃……经过30分钟的挑战,当我走出泳池时,我才真正感受到,原来待在水中竟比想象中更为舒适。”
该法国球星在社交媒体上分享了一段自己在泳池中行走训练的影片,这种康复手段在脚踝扭伤后尤为常见。水中活动能够有效减轻体重负担,使得受伤的脚踝在承受逐渐增加的负荷或在深水区域无需承受任何压力的情况下进行运动和支撑。同时,水对身体的均匀压力有助于促进血液循环,加速脚踝和腿部积液的排出。
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